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秦风起身后，两脚与肩同宽，左腿滑步向前成弓步，右腿保持紧绷，整个下盘成三角形。后右腿放松，轻点地。做好了随时爆发的准备。
接下来的三个呼吸，秦风开始顺着出云宗最简单的回风拳开始修炼了起来。
一响，两响，三响，一直到六响，秦风此时按捺住激动的心情，继续蓄力，没想到秦风旧力刚尽，新力又生完全感觉不到疲惫，此刻六响以致，竟然感觉到仍有余力。秦风下丹田处爆发一股前所未有的感觉，那一股气向着中丹田聚拢起来，随着腰马合力，左拳出，右拳收，第七响竟然成了！渐渐的由原来的三息七响，练成了一息七响。
秦风此刻再也抑制不住内心的喜悦。这套回风拳秦风曾经不下万次的练习也不过是一息五响，就算是宗主一息也不过是七响罢了。如今，在自己万遍的努力下，在这金刚经的帮助下秦风竟然施展出了这七响回风拳。虽然传说这回风拳达到九响足以和高级功法媲美。
此刻回想起宗主所说的那句话，秦风不由得觉得勤真的可以补拙！
想到这里，秦风深吸了一口气。双手结印至于下丹田。吞咽着这出云山深处的灵气。在一遍又一遍的回风拳和纳气之后，秦风终于在天亮之前巩固到了纳气的第八重练体期！
穿上衣服，整理好了篝火，确定不会引燃其他东西后秦风用这七响回风拳砍够了近三天的柴火拖回了出云山山顶。为什么说是拖呢？恩，太多了吧！
如昨日一般砍柴、挑水、做饭完毕之后。秦风来到了昨天跌落悬崖的那个山口心道一声好险。
“若不是我命大掉进了湖里，说不定现在已经葬身那雷雕的腹中了吧。”秦风苦笑着摇了摇头，恨恨的看了一眼不远处雷雕那屹立在山崖处的鸟窝，恨不得把这雷雕碎尸万段。
但回过头想想，若不是这雷雕，自己也许也不会有这等机遇。
吃罢晚饭，秦风又开始了正常的修炼。
盘腿，双手结印。双目闭实之后舌头轻压舌根，将空气和空气中的灵气一同引向下丹田。就像是渴了的人喝水一般，秦风的口中也发出了类似于喝水般的声响。随着下丹田气海的满溢，秦风逐渐赶到中丹田处一股前所未有憋闷感，这是即将踏入通脉期的标志。
如果有人将秦风的修炼进阶速度告诉别人，那人一定会嗤之以鼻。即使是天才中的天才从第三重进阶第九重也需要半年之久的过度，若是你敢将秦风从第三重到第九重只用去了几个小时，那人一定会说你疯了。
此刻的秦风下丹田灵气之海已经接近了胀满的状态，若是突破不了第九重的话这股气海不得挥发凝聚将始终得不到升华。
秦风心道：这灵气之海如此撑胀真是憋屈着难受若是能汗快淋漓的战上一把该有多好。此时的秦风整个身体感觉就像是一个漩涡不练的滑，所有的灵气都向秦风的身体汇聚而来。由于气海胀满，秦风也智能干瞪眼没办法。
白老从柴房拿出了一盏紫色的檀木茶壶，一边走，一边摇晃着手中的茶杯。自饮自酌。看着一脸憋闷的秦风轻轻的摇拉摇头。一声叹息后，继续品着杯中的茶。
就这样，一个时辰过去了。就在秦风快要气炸的时候，一旁品茶的白老开口了。
“傻小子，练气化精，练气化精啊！让你练回风拳练一万遍，你倒是实实在在练了一万遍！这纳气之法是你这么练的吗？怎么就不能转活一点呢？”
老者就是收留了秦风两年的白不同。白，是红蓝绿的白！白不同，白老！没有人知道他是什么人，也没有人知道他是什么时候来到的这里的，但唯一知道白老底细的人只有宗主陈败天！
秦风两年前被外门赶出山门，幸得白老收留，照顾白老和风灵儿的起居。期间若不是白老看此子实在可怜，为人忠厚也不会出言教导秦风单练一个回风拳！更是赌气似的让秦风将回风拳练习了整整尽万遍！
白老也一直强调，“没有天才和傻子一别，只是开发和使用的方法不对。”
“白老所言即是！”话闭秦风便又开始了纳气，聚气、内敛、吐纳。一个又一个呼吸之后，白老终于是受不了拉。
“傻小子，你我相识本就是一场缘分。之前给你的那本金刚经若是实在难成，就练简化的吧。简化的虽然战力不高，但若是运用得当保你想死也死不了！”
不过这金刚经倒是没丢，倒是机缘巧合之下被秦风的身体给吸收了。说来也算是秦风命不该绝，时常将这本书带在身上，也不枉白老对他的一番心意。这本金刚经起初是白不同早年在后峰禁地外围意外发现的，在掌门陈败天数年的努力下一无所获，随着时间的推移宗主也不得其中的奥妙便将这本书赐予了白不同白不同。
这本金刚经，虽说古朴但其中的内容每句话和每句话都连不到一起去，但凡是整段整句必然千差万别让修炼之人没有丝毫头绪。
“白老。”秦风一双眼睛渐渐的红润了起来。看着眼前的白老，心中难受的不是滋味。原本照顾白老本就是义务之中的，没想自己的付出竟然让白老如此厚待自己。
“怎么了？”
“书我给弄丢了！昨天被雷雕那个畜生扔下山，醒来就找不着了。”
听了秦风的话，白老先是一愣，之后皱巴巴的脸上硬生生的堆起了一个自以为良好的笑容。
“你过来，来啊！傻站着干嘛呢？”随着白老一声喝叫，秦风也反应了过来！
等秦风过来之后，白老一脚又一脚的踹到了秦风的屁股上边踢边骂。
就这样，三脚过后白老一言一语的教导着秦风记忆着功法的口诀和运功路线。
可是，秦风听着白老所说的功法和口诀，秦风竟然感觉和意识之海金刚经内的内容一模一样！这到底是怎么回事呢？难道胸口放着的那本金刚经飞进了脑袋不成？秦风越听越吃惊，越想越觉得不对劲。
虽说些许地方稍有不同，但如此晦涩难懂的经文没想到白老竟然能够如此准确的记下来。
“给你看了那么久难道就一点也没记住吗？”白老问。
“记住了！不过白老那金刚经那么难记你是怎么记住的？”秦风答。
“该问的问，不该问的别瞎操心。都记住了就好，别整天问些没用的！”
“恩，都记住了！”
“马上就是你们这些倒数前十名的考核了，自己争点气吧。能教给你的都给你了，就看你自己了！”
白老拿起那紫色檀木的茶杯，一个茶叶呛了一口喷了秦风一脸，不由的尴尬的笑了笑！
秦风擦了把脸，傻呵呵的笑道：“身子笨，脑袋在记不住东西就真的该让您修理了。我知道以后该怎么做的白老！这次考核觉对不会让您失望！”刚想说些什么，却突然欲言而止！心道：“这次踏入通脉期就给白老一个惊喜吧！”
“切，我才懒得管你呢！练好了给我争口气，我老白当年也是出云宗一殿之，”话还没说完，白老原本清明的双眼渐渐浑浊，更是低下头不在说话。就像是泄气的气球一般瘪了起来。白不同拿起了手中的茶杯望着北方，双手捧着茶杯，深深的呼出了一口浊气。
“兄弟们，你们走了，可我还不如随你们走啊！我已经在次守护的够久了！”在秦风转身的瞬间，白老苍老的脸上一滴眼泪不经意间从眼角滑落。
许久之后，白老向秦风说道：“小子，知道护宗大镇上的阴阳鱼是什么意思吗？”
秦风听完直摇头，“不知道啊白老。”
白老也不生气，就像是等着秦风问他一般，可左等右等就是等不到秦风问他，便白了一眼秦风道：“这阴阳鱼，乃我道老君所创。他认为这个世界的本质为‘道’，而道又分阴阳两面，亦如事物的本质又分正反两面一般。
即为正，亦为邪。即生明，亦生暗。修道之人最讲究的乃是心性。修炼的最终目的也不外是长生不死罢了。
换个角度说你就明白了，你和你的敌人交手，你从中战斗的失败中得到快乐突破自身屏障达到新的高度，对手及时赢了也会气得发疯却始终追赶不上你的步伐，倘若赢了，不骄不躁享受其中的乐趣，你不觉得这才是一件真正值得兴奋的事情吗？若是你打败了敌人反而让自己一肚子窝火，倒不如放下境界追求本质！”
“白老，您的意思我懂了。你是说看待事情要战在他的两面考虑问题，透析本质？”
“算你小子不傻。不过还有一点，你没说出来。”
即为正，亦为邪。即生明，亦生暗。修道之人最讲究的乃是心性。修炼的最终目的也不外是长生不死罢了。